Tip Jantung Sehat

TIP UNTUK JANTUNG SEHAT

 

Jangan meremehkan tugas mencuci mobil atau juga memotong rumput dikebun, studi terbaru menunjukkan bahwa beraktifitas secara fisik di rumah dengan melakukan aktivitas sehari hari turut mengurangi resiko serangan jantung. Studi yang dilakukan para ilmuwan di Swedia dan dilaporkan didalam British Journal mengunkap bahwa aktivitas sederhana bisa mengurangi  resiko serangan jantung sampai nyaris 30% pada orang orang berusia diatas 60 tahun.

Para Peneliti memantau 7.000 warga swedia yang berusia 60 tahun dan menyusuri kondisi kesehatan mereka selama 1,5 tahun kedepan, selawa waktu itu, partisipan harus mencatat seberapa sering mereka melakukan aktivitas tertentu, seperti memperbaiki kerusakan perabot, menyapu rumah, memotong rumput dan membersihkan kamar. Pada akhir periode, para peneliti mendapati bahwa partisipan dengan aktivitas fisik tinggi, tanpa memperhitungkan faktor olahraga formal, memiliki resiko 28% lebih rendah terhadap penyakit jantung bila dibandingkan mereka yang tidak bergaya hidup aktif. Partisipan yang aktif juga memiliki resiko kematian 35% lebih sedikit jika dibandingkan dengan partisipan yang tidak aktif beraktivitas.

Hasil ini tidak berbeda secara signifikan dibandingkan mereka yang teratur berolahraga formal tapi menjalani sedikit aktivitas fisik non olahraga, memiliki resiko paling rendah terhadap penyakit jantung maupun kematian. Dari informasi beberapa aktivitas partisipan, peneliti mengambil beberapa kesimpulan untuk Tip Jantung Sehat diantaranya :

1. Pastikan anda tidur cukup, mengelola tingkat stress dan sering melakukan relaksasi yang bisa membuat aliran darah tetap teratur
2. Berolahragalah yang teratur selama minimal 30-60 menit / 3hari dalam seminggu, hal ini untuk menjaga agar tubuh anda tetap fit.
3. Pertahankan sosialisasi agar anda tidak cepat pikun, cari dukungan dari orang terdekat terutama keluarga dan sahabat.
4. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti susu, makanan yang mengandung fitostrogen seperi kedelai, lidah buaya, bengkuang dan bunga matahari (kuaci)

Aktif secara fisik, entah individu melakukan olahraga secara teratur atau tidak terkait dengan kesehatan kardiovaskular dan umur panjang dan studi ini menjelaskan dan menegaskan bahwa mempromosikan aktivitas fisik non olahraga dalam kehidupan sehari hari adalah sama pentingnya dengan merekomendasikan olahraga teratur bagi orang lanjut usia.

Bulan Penuh Berkah

BULAN RAMADHAN BULAN PENUH BERKAH

 

 

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh keberkahan, bulan penuh pengampunan dan bulan penuh pahala dari Allah SWT. Berlomba lombalah untuk mencari ridho ilahi di bulan Ramadhan, karena bulan Ramadhan lebih mulia dari seribu bulan. Berikut ini beberapa manfaat tentang melakukan kebajikan di bulan Ramadhan yang penuh hikmah.

Bulan Ramadhan Bulan Ketaqwaan

" Wahai orang orang yang beriman, diwajibkan atas kalian puasa, sebagaimana diwajibkan atas kaum sebelum kalian, agar kalian bertaqwa " ( Surat Al Baqarah:183 ).

Bulan Ramadhan adalah bulan untuk lebih meningkatkan ketaqwaan manusia kepada Allah SWT, bulan Ramadhan adalah bulan yang lebih mulia diantara 11 bulan.

Bulan Ramadhan Bulan Kesabaran

Bulan Ramadahan adalah bulan untuk melatih kesabaran, baik itu bersifat fisik maupun rohani :

1. Kesabaran Fisik adalah untuk menahan lapar / tidak menyantap makanan & minuman dari mulai pagi hari sampai adzan maghrib.
2. Kesabaran Rohani adalah untuk melatih kesabaran seperti emosi, hawa & nafsu, sehingga di bulan Ramadhan, manusia dapat mengendalikan hawa nafsunya.

Bulan Ramadhan Bulan Lailatul Qadar

Dibulan Ramadhan terdapat malam keberkahan dan disebut malam Lailatul Qadar, malam Lailatul Qadar adalah malam yang lebih mulia dibandingkan seribu bulan. 

Bulan Ramadhan Bulan Penuh Pengampunan

Bulan Ramadhan adalah bulan pengampunan, " Dan, siapa yang berpuasa dibulan Ramadhan dengan didasari keimanan dan pengharapan ridha Allah SWT, diampunkan untuknya dosa yang telah lalu " (HR. Bukhari )

Bulan Ramadhan Bulan Penerang Umat Manusia

Allah SWT menurunkan kitab kitab suci untuk manusia pada bulan Ramadhan, Taurat turun pada hari keenam Ramadhan, Shuhuf Ibrahim turun pada awal malam pertama Ramadhan, Injil turun di hari ketiga belas Ramadhan, dan Rasulullah mendapat wahyu pertama di bulan Ramadhan.

Bulan Ramadhan Bulan Penuh Pahala

Amalan pahala akan berlipat ganda dibulan Ramadhan. " wahai manusia, telah datang kepada kalian bulan agung yang penuh berkah, bulan yang malamnya terdapat malam Lailatul Qadar yaitu sebuah malam yang lebih baik dari seribu bulan, dan barang siapa yang mengerjakan kewajiban di bulan Ramadhan, maka ia seperti mengerjakan tujuh puluh kewajiban pahala. (HR. Ibnu Huzaimah)

Bulan Ramadhan Bulan Ditutupnya Pintu Neraka

" Jika Ramadhan tiba, maka dibukalah pintu surga dan ditutuplah pintu neraka, serta syaitan syaitan juga dibelenggu ". (HR Bukhari). Sebagai tanda datangnya Ramadhan sekaligus pemulyaan terhadap bulan suci Ramadhan.

Bulan Ramadhan Bulan Penuh Sedekah

Sebaik baiknya sedekah yaitu sedekah di bulan Ramadhan.(HR. Tirmidzi).Sedekah dibulan Ramadhan akan berlipat lipat kali nilainya, maka berlomba lombalah untuk bersedekah di bulan Ramadhan.

Bulan Ramadhan Bulan Kejujuran

Puasa di bulan Ramadhan dapat menumbuhkan sifat Amanah, baik dengan amalan yang nampak maupun amalan yang tersembunyi. Dalam menjalankan ibadah puasa, hanya Allah SWT lah yang benar mengetahui, apakah seseorang menjalankan ibadah puasanya di bulan Ramadhan.

Kehadiran bulan Ramadhan adalah kehadiran bulan penuh berkah, seharusnya bisa dijadikan waktu intropeksi diri manusia terhadap tingkah laku & kelakuan di 11 bulan sebelumnya. Manfaatkan dengan sebaik baiknya kehadiran bulan Ramadhan, manfaatkan dengan nilai nilai positif yang membawa nilai dan berkah, baik untuk dirinya sendiri maupun untuk orang lain.

Jakarta, 30 Juni 2014

Original Posted

PT Metalogic Infomitra

Konsultan Software

www.metalogic.co.id

ATM SWITCHING PAYMENT

ATM SWITCHING PAYMENT INDONESIAN SOFTWARE

 

ATM Switching Payment is the last solutions for today, financial corporate industry requires connection to third party switching company or bank to support and to provide payment service for their customers. Manager are often challenged to provide new connection to third party switching company or bank with good standard Banking Industry Format. Many found it is difficult or even impossible to extend their technology for the new connection within reasonable cost and time. As result corporate are often delaying the opportunity and lost the competitive advantages.

ATM Switching Payment manage realible delivery systems, atm switching has delivered more than 2.000.000 transactions daily on Banking Payment System. ATM Switching Payment handle large number of transaction volume and connections with highspeed throughput, providing extremely efficient and realible core banking messages platform for financial institutions. ATM Switching Payment are designed to enable organization to integrate with switching company, biller service or banks without altering the existing infrastructure, and provides a flexible, scalable software solution that seamlessly bridges real word banking payment channels in to your system.

ATM Switching Payment able to monitor and provide complete information on the status of each other host connection or device connection and message status. GUI based workstations allow ATM Switching Payment operators to view summary status of all connection and drill down to enquire on the status of the each connection devices. Operators automatically recive alert, requiring atention, on the console workstation. Inactivity timers can be defined to allow operators notification of an unexpected drop in transacton activity.

ATM Switching Payment operators can send commands from a console workstation to manage all connection devices, bring connection into service, take it out of service, download a new configuration file, or perform key exchange. Financial institution can select pre-screening option at card / account range level, option can be set to check :

1. PIN
2. Card Expiration Date
3. Account Check Digit
4. Limits
5. Velocity

Limits can be set as follows :

1. Online and offline transactions
2. Daily and periodic limits
3. Domestic and international originated transactions
4. Per Transaction limits

Limits can be set at card product, card range, and card level, if limits are not set at card level it will automatically inherit those set at card range level or product level.

ATM Switching Payment support the following methods of routing :

Routing on Card Range   > Routing parameters can be specified at the card range level, ATM Switch will route the transaction after perform pree-screening check to the host specified in the routing parameters

Account Based Routing   > ATM Switch support the linking of multiple accounts to a card, if different account types are stored in different host, then ATM Switch can route the transaction using the account number instead of the card.

Alternate Path Routing      >  ATM Switch can be configured to attempt to send the transaction to be authorized to a different authorization destination in case the primary host is unavailable or the link to it is down. This enables the financial institution deliver superior service to the users of its network.

Issuer Transaction Routing > ATM Switch will use the above pre screening, authorization methods, authorization levels and routing methods in case of transactions of the financial institutions that are acquired by other bank network.

Original Posted by

PT Metalogic Infomitra

ATM Switching Provider

Kemandoran 1 No 20 Street

West Jakarta - INDONESIA

tugimanf@gmail.com

tugimanfernadi@yahoo.com

herryhermawanmetalogic@gmail.com

PERANG MOSUL

MILITER IRAK GEMPUR MOSUL, TIKRIT & FALLUJAH

 

Pasukan Pemerintah Irak, Selasa 16/6 , mulai menggempur dan melancarkan serangan balik untuk merebut kembali kota Mosul dan Tikrit dari tangan pasukan Negara Islam di Irak. Pesawat tempur Irak menggempur kota Mosul melalui serangan udara secara besar besaran. Pesawat angkut militer juga menerjunkan pasukan payung disekitar kawasan Baiji yang dikuasai pasukan Negara Islam. Pertempuran sengit terjadi disejumlah wilayah seperti sekitar Tikrit dan Fallujah.

Dalam pertempuran sengit tersebut, lima tentara Irak dilaporkan tewas dan 10 lainnya luka berat, sementara dari pihak pasukan Negara Islam belum ada laporan jumlah pasukan yang tewas. Dalam pertempuran di sekitar Mosul dikabarkan tujuh pasukan Negara Islam Irak tewas akibat serangan udara yang dilancarkan pasukan pemerintah. Pasukan Pemerintah membangun barikade pertahanan di sekitar kota Baghdad, barikade tersebut untuk mengantisipasi serangan balik oleh pasukan Negara Islam.

Mantan PM Irak, Iyad Alawi dalam wawancara dengan stasiun televisi CNN mengatakan, Irak diambang perpecahan, area sekitar Baghdad sudah jatuh ke tangan pasukan Negara Islam. Pemerintah PM Maliki dinilai tidak mampu mengembalikan wilayah wilayah yang telah jatuh ketangan pasukan Negara Islam. Alawi yang berasal dari kelompok syiah sekuler adalah musuh politik Maliki yang dekat dengan para pemimpin Sunni.

Sementara itu, Presiden Amerika Serikat Barrack Obama menegaskan tidak akan mengirim pasukan darat ke Irak. Juru bicara Departement Pertahanan AS Laksamana John Kirby telah memerintahkan kapal pengangkut pesawat USS HW Bush menuju teluk persia untuk memantau krisis bersenjata di Irak. Sementara itu, mantan utusan khusus PBB dan Liga Arab, Lakhdar Brahimi mengatakan krisis di Irak terjadi akibat komunitas internasional mengabaikan konflik berkepanjangan yang terjadi di Irak. Konflik yang berkepanjangan tersebut semakin meluas dan tidak hanya terkonsentrasi di sekitar Mosul, Tikrit dan Fallujah. 

ADU DEBAT PILPRES 2014

ADU DEBAT PILPRES 2014 : PRABOWO VS JOKOWI

 

Sejauh ini acara debat dinilai sukses mempertontonkan performa unggul para kandidat dalam berargumentasi dan yang sama menariknya pendukung kedua kubu memberikan penilaian yang sama positif dan menilai netralitas debat capres secara umum terjaga dengan baik. Para pendukung menilai bahwa acara debat adalah ajang mengadu kualitas para kandidat ketimbang sekedar formalitas kampanye. Mereka meyakini bahwa setiap pemimpin calon telah menampilkan kemampuan terbaiknya dalam panggung debat. Selain loyalitas dan konsituen kedua kubu, acara debat juga mendapat perhatian dari para golputer yang belum / tidak menjatuhkan pilihannya terhadap para capres dan cawapres.

Debat capres juga dinilai dari keberhasilan acara itu mempertontonkan perbedaan pandangan para kandidat dalam menyikapi tantangan demokrasi, efektifitas pemerintahaan dan penegakan hukum. Kedua kubu juga sedikit terlihat kedodoran dalam merumuskan upaya pemerintahaan yang bersih bebas korupsi disektor politik dan pemerintahan. Keberhasilan debat capres dan cawapres juga terlihat dari cukup terpenuhinya kebutuhan publik atas informasi seputar para kandidat. Selain itu, banyak para pemilih mengambang yang mengaku mengikuti debat capres dan cawapres untuk memantapkan pilihannya. 

Dalam debat semalam 15/6 para capres dan cawapres harus memaparkan pandangannya tentang perekonomian Indonesia dimasa depan. Berikut ini garis besar pandangan kedua capres tersebut :

PRABOWO

Pandangan Prabowo secara konseptual :

1. Kekayaan bangsa Indonesia untuk rakyat Indonesia.
2. Ekonomi kerakyatan adalah ekonomi jalan tengah, kekeluargaan dan sumber ekonomi yang mengidupi hajat hidup orang banyak dikuasai oleh negara
3. Mendukung investasi asing, tetapi tidak boleh mematikan ekonomi rakyat.
4. Kemiskinan dan pengangguran adalah sasaran strategis pembangunan ekonomi.

Pandangan Prabowo secara operasional :

1. Fokus pembangunan pada sektor pertanian , karena menyerap banyak tenaga kerja.
2. Menutup kebocoran uang negara Rp 1000 triliun per tahun
3. Menghemat dan mengalihkan uang negara untuk membangun ekonomi kerakyatan.
4. Alokasi anggaran Rp 1milyar per tahun per desa.
5. Meningkatkan rata rata pendapatan penduduk menjadi Rp 6 juta per bulan
6. Membuka 2 juta hektar sawah baru dan membangun 4000 km jalur kereta api.
7. Membentuk bank tani, nelayan, koperasi dan tabungan haji.
8. Menggalakan kembali program Keluarga Berencana untuk menahan laju pertumbuhan.

JOKOWI

Pandangan Jokowi secara konseptual :

1. Ekonomi ditujukan untuk kemakmuran rakyat.
2. Pembangunan ekonomi kedepan adalah dengan pembanguan manusia lewat pendidikan dan kesehatan.
3. Pertumbuhan ekonomi disertai pemerataan.
4. Mengurangi kemiskinan tidak hanya dengan meningkatkan anggaran, tetapi juga memperbaiki sistim.

Pandangan Jokowi secara operasional :

1. Investasi dan peningkatan infrastruktur didorong kedaerah yang tingkat kemiskinannya tinggi
2. Investasi dibidang kesehatan dengan Kartu Indonesia Sehat.
3. Setiap kota memberi ruang untuk usaha kecil.
4. Investasi di bidang pendidikan dengan Kartu Indonesia Pintar
5. Pemerataan ekonomi dengan pengembangan koperasi, UMKM, pasar tradisional, pertanian dan ekonomi maritim.
6. Meningkatkan investasi dengan membangun sistem untuk memangkas birokrasi perizinan.
7. Hidupkan kembali BKKBN untuk menahan laju pertumbuhan penduduk
8. Membangun infrastruktur dan transportasi laut serta kereta api.

Debat berlangsung seru dan bersahabat diantara kedua capres, dalam jeda calon presiden Prabowo Subianto dan Joko Widodo berjalan keluar panggung untuk beristirahat beberapa menit mengambil nafas. Setiap capres mendapat dukungan dari tim sukses yang mengevaluasi setiap elemen komunikasi yang digunakan sebagai bahan untuk dijadikan argumen.

Saat jeda Prabowo sempat menyalami pendukungnya yang duduk disisi selatan Ballroom Hotel Gran Melia Jakarta. Disisi lain Jokowi pun menngampiri pendukungnya yang terus menerus melambaikan salam dua jari. Selama jeda berlangsung dimanfaatkan oleh para pendukung kedua pihak, pendukung Prabowo menyanyikan yel yel Prabowo didadaku, maju tak gentar dan lagu daerah apuse, sementara pendukung Jokowi menyanyikan lagu salam dua jari.

Seusai debat kedua capres mengatakan debat kedua berlansung lancar, tajam dan bersahabat. Alhamdullillah debat kali ini berjalan lancar dan tetap memelihara wadah persahabatan, tajam tapi tetap bersahabat papar Prabowo. Sementara Jokowi menyatakan debat berlangsung pendek, karena waktu yang diberikan terlalu singkat, jadi hanya bisa memaparkan beberapa poin aja. Masih tersisa tiga debat lagi kedepan dan diharapkan ketiga debat tersebut dapat berjalan lancar dan bisa mempertontonkan penilaian pandangan yang lebih tajam lagi diantara para capres dan cawapres.

Piala Dunia Brazil 2014

PIALA DUNIA BRAZIL 2014

 

Demam Piala Dunia 2014 sudah mulai mewabah, dunia sepak bola akan disuguhkan dengan Pesta Akbar Sepakbola Dunia 2014. Pertandingan Sepak Bola terbesar yang akan akan mempertemukan negara negara terbaik dari seluruh pelosok dunia. Pertandingan yang melibatkan negara di kawasan Asia, Eropa, Amerika, Afrika dan Australia.

Piala Dunia 2014 merupakan ajang bergengsi negara negara yang ingin membuktikan bahwa negaranya sebagai yang terbaik di dunia. Piala Dunia 2014 juga merupakan ajang pertunjukkan aksi pemain pemain kelas dunia untuk menunjukkan kebolehannya. Piala Dunia 2014 adalah sebuah pesta yang paling ditunggu oleh setiap pecinta bola di seluruh dunia, maka tak heran para pecinta sepak bola menjadi keranjingan Piala Dunia 2014.

Perhelatan Akbar yang dilangsungkan setiap 4 tahun sekali  akan memperlihatkan pemain pemain top dunia berlaga membela negara contoh Lionel Messi (Argentina ). Pembuktikan bakti seorang pemain top kepada negaranya dibuktikan diajang ini, banyak pemain top dunia yang semakin bersinar dalam perhelatan akbar ini dan banyak juga yang meredup akibat penampilannya yang mengecewakan. Banyak faktor yang menyebabkan pemain top dunia kurang GREGET penampilannya, hal ini bisa disebabkan :

1. Kurangnya berlatih antara sesama pemain, karena interaksi antara sesama pemain begitu singkat dan belum memahami gaya permainan rekan rekannya.
2. Tipe permainan pemain top dunia sudah bisa ditebak, karena sebelumnya para pemain berada di dalam satu klub, sehingga gaya permainannya sudah diketahui.
3. Atmosfer Piala Dunia 2014 jauh berbeda dengan persaingan ditingkat liga. Hal ini bisa menjadikan suatu preasure baik buruk nya penampilan seorang bintang top.

Semua pecinta sepak bola berharap Piala Dunia Brazil 2014 menyuguhkan permainan seru diantara bintang top dunia